タグ：レプチン
脂肪細胞から分泌されるレプチンは、肥満で脂肪が増えるとたくさん分泌されるようになります。それでは、脂肪が増えるほどレプチンが効いて痩せるのでしょうか？現実は、その逆です。実は、レプチンの分泌過剰にはリバウンドとも関係する恐ろ…
ダイエットに成功するためには、痩せホルモンであるレプチンを味方につけることが秘訣です。そのためには、食事に気をつけなければなりません。では、レプチンを増やすためには、どのような食事をすればいいのでしょうか？★レプチンはア…
ダイエットを成功させるためには、「大食い」や「暴飲暴食」を改善して食事量を適正にすることが大切です。そして、もう一つ重要なのが、ゆっくりと食べることです。実は、「早食い」をすると痩せホルモンであるレプチンの恩恵を受けられなく…
ストレスホルモンや幸せホルモンなど体の中では様々な働きをするホルモンが分泌されています。そして、ダイエットを行うときに知っておきたいホルモンが、「レプチン」です。レプチンとは、どんな物質で、どのようにダイエットをサポートしてくれ…