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タグ:レプチン

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ダイエットを成功させるためには、「大食い」や「暴飲暴食」を改善して食事量を適正にすることが大切です。そして、もう一つ重要なのが、ゆっくりと食べることです。実は、「早食い」をすると痩せホルモンであるレプチンの恩恵を受けられなく…

ストレスホルモンや幸せホルモンなど体の中では様々な働きをするホルモンが分泌されています。そして、ダイエットを行うときに知っておきたいホルモンが、「レプチン」です。レプチンとは、どんな物質で、どのようにダイエットをサポートしてくれ…

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